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Comment distinguer envies et besoins?

Publié le 11 février 2020 à 0:50

Je vais prendre un exemple simple et concret :

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 1. Vous passez devant une pâtisserie, les desserts ont tous l’air succulents ! L’envie de craquer monte et vous imaginez déjà le plaisir en croquant dedans !Ici on va être directement en lien avec l’envie, ce n’était pas prévu et le fait d’être passé devant a déclenché cette pulsion.Votre corps n’en a pas donc pas spécialement besoin c’est uniquement la tentation qui prend toute la place

2. Vous pensez tout à coup à un bon dessert alors que la situation n’a rien à voir avec l’alimentation. Vous pouvez faire le test suivant 

  • Vous laissez passer cette idée et passer à autre chose. Si cette envie de dessert particulier ( par exemple un éclair au chocolat ) revient 2/3h après, puis le lendemain, alors on va être dans le besoin. Votre corps réclame ce dessert, quelque chose qu’il contient va nourrir votre ETRE. ( Cela peut être nourrir sur le plan physique ou bien même nourrir son enfant intérieur )

 

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Faites le test vous verrez, c’est assez génial.


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